大多数现有的训练应用程序都提供了很好的方案来引导用户实现个人健身目标，一些应用程序甚至提供了由专业教练引导的视频训练。然而，此类应用程序缺乏或有限的能力来评估运动期间是否保持了正确的姿势-不良的姿势可能会降低运动效率，甚至可能导致受伤，例如俯卧撑时弓形背部。该解决方案是视频/图像处理、人体姿势识别和机器学习技术的协同组合，以提供一种解决方案，解决准确计数和以自动化方式正确执行练习的双重挑战，而无需佩戴任何额外的硬件/传感器。该纯软件解决方案能够建议用户正确执行重复动作序列，例如仰卧起坐和俯卧撑，并可部署在各种价格合理的支持摄像头的硬件设备上，如手机、平板电脑和笔记本电脑，并且可以轻松集成到现有应用程序中以增强功能。它适用于体育和医疗保健行业，帮助用户以无阻碍的方式正确有效地进行锻炼。